Поддържането на добро здраве и енергия не е просто въпрос на късмет – то зависи от балансиран начин на живот, който включва здравословно хранене, движение и, разбира се, достатъчен прием на витамини. Въпреки че организмът ни е удивителен и може да се справя с много предизвикателства, без нужните микроелементи той трудно ще функционира оптимално. Затова…
Когато чуем думата „въглехидрати“, често си представяме хляб, ориз, картофи и сладкиши. За хората с диабет обаче въглехидратите са много повече от просто храна – те са основен фактор, който пряко влияе върху нивата на кръвната захар. Въпросът “Въглехидратите добри или лоши са?” няма еднозначен отговор, тъй като всичко зависи от техния вид, количество и…
Правилното спортно облекло играе съществена роля в подготовката за успешна тренировка. Дрехите, които носим, не само определят нивото ни на комфорт, но също така влияят върху резултатите, ефективността и дори мотивацията по време на физически активности. Независимо дали предпочитате йога, кардио тренировки, силови тренировки или спорт на открито, изборът на подходящите спортни дрехи трябва да…
Мотористите често се сблъскват с други мотористи на пътя. За да могат да си общуват ефективно помежду си, е важно да научат знаците за определени ситуации. Да станеш мотоциклетист е състояние на духа, така че, за да се впишете в тази общност, спазвайте нейните традиции! Днес ще представим няколко основни неща, които ще ви помогнат…
В последните години, канабис ойл се утвърди като една от най-обсъжданите теми в медицинската общност, особено когато става въпрос за алтернативни методи на лечение. Със своите уникални свойства, канабидиолът (CBD), активен компонент в канабис ойла, предлага нови възможности за справяне с различни здравословни проблеми, включително и такива, свързани с простатата. Простатните заболявания, като простатит, доброкачествена…
Отборът на природоматематическата гимназия „Нанчо Попович” от Шумен стана шампион на Републиканското първенство по баскетбол за юноши 8-10 клас, чиито домакин е Перник. Призът беше връчен след оспорван финал с отбора на ПМГ „Св. Климент Охридски” от Силистра, които заеха второто място. На трето място се класираха юношите от отбора на ГПЧЕ „Алеко Константинов”, гр….
Над 260 ученици се включиха в атрактивния спортен празник, който организира Професионалната гимназия по облекло и туризъм „Св. Иван Рилски” в Перник. Той е рамките на инициативата „Европейски ден на спорта в училище”. Младите хора трябва активно да спортуват, защото движението ще им помогне да се отърсят от „компютърния вирус”, който води до обездвижване и…
На стилна церемония в художествената галерия „Любен Гайдаров“ бяха връчени 35 отличия от кмета на Общината д-р Вяра Церовска . Със специални плакети бяха удостоени личности и институции „За принос в изграждането и утвърждаването на Перник като съвременен град“. Тържественото събитие бе част от програмата, посветена на 90-та годишнина от обявяването на Перник за град…
С юбилейни плакети от кмета на Община Перник Вяра Церовска бяха удостоени ръководителите на отборите във велопохода. Събитието е част от програмата, посветена на 90-та годишнина от обявяването на Перник за град. Всички участници получиха и юбилейни значки за грамоти и плакати. „Скъпи млади приятели, щастлива съм, че съм тук заедно с вас, нека се…
Различни спортни инициативи събират младите хора на Перник. Спортната програма ще бъде в началото на идната седмица по повод 90-та годишнина от обявяването на Перник за град. Ученици от осем гимназии на територията на общината ще се включат във велопохода на 24 юни, който ще стартира в 10 часа от кметство „Изток“ и ще продължи…
