събота , 24 август 2019 г.
Начало / Извън Перник / Зелената диета на Анджелина Джоли

Зелената диета на Анджелина Джоли

andzhelina

Зелената диета е най-щадящият за организма на всяка дама режим на хранене. Тя е лесна, приятна, не дотежава с драстични ограничения. Неслучайно холивудският идол за красота Анджелина Джоли я прилага всеки месец поне по една седмица. И така поддържа телесно тегло около 50 кг. В същото време тази диета доставя всички витамини и минерали, от които се нуждае една делова и работеща жена.
Закуска: прясно изцеден сок от портокал + резен ананас или червена чушка + филия пълнозърнест хляб с нискомаслено сирене

Между закуската и обяда: банан или едно авокадо + 1 чаша нискомаслено кисело мляко
Обяд: зеленчукова супа или салата от домати + 100 г пилешко филе
Следобедна закуска: грейпфрут или краставица + 2 оризови бисквити
Ранна вечеря: ябълка или круша, или 2-3 моркова
Вечеря: зелена салата, червена чушка, червено цвекло, морков + 100 г филе от риба на скара.

Това е само примерно меню. Могат да се консумират всякакви плодове и зеленчуци, стига да не са от консерва, туршия или компот, т.е. без добавени сол или захар. Ако издържите 2 седмици, сваляте до 8 кг.

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *