неделя , 18 август 2019 г.
Начало / Извън Перник / Задължително се наспивайте добре, иначе ще… П

Задължително се наспивайте добре, иначе ще… П

san

Ако не спите достатъчно, клетките ви ще остареят по-бързо, невроните ви ще се увредят и паметта ви ще отслабне. Но вече може да прибавите и друг проблем: няколко сантиметра повече около талията, пише Obekti.bg, позовавайки се на Science Alert.

Това е заключението на група учени, които са провели изследване върху проблемите на съня при зрелите хора. Те са установили, че талията на хората, които са спaли средно по 6 часа на денонощие, е с около 3 сантиметра по-голяма спрямо онези, прекарвали средно по 9 часа в леглото.

Cпоред екипа от университета в Лийдс липсата на достатъчно сън повлиява неблагоприятно химическата структура на нашия метаболизъм и способността на тялото да поддържа теглото ни в здравословни граници. Данните са получени след проучването на 1615 души от Великобритания на възраст между 19 и 65 години. /БЛИЦ

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *